mielone wieprzowo wolowe

[...] pestki dyni + 1 brazylijski jako źródło selenu) 2. mleko kokosowe z chia oraz jagodami goi i winogrona /SFD/2018/4/24/0c37d269c9734ba093a4f37834305715.jpg Posiłki: 1. mielone wieprzowo-wołowe z warzywami meksykańskimi z mrożonki i koncentratem pomidorowym + omlet z 2 jaj 2. bitki wołowe + kiszone ogórki, papryka i pomidor 3. omlet z 3 jaj [...]

[...] z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. mleczko kokosowe z chia i jagodami goi /SFD/2018/5/7/3dd9f07d6a354df489b0902af9788261.jpg Posiłki: 1. mielone wieprzowo-wołowe z mrożonką "leczo" w koncentracie pomidorowym i omlet z 2 jaj + warzywa 2. sałatka z kurzego cyca smażonego na oleju rzepakowym, kapusty pekińskiej, [...]

Dzień nietreningowy: płatki owsiane, białko, mleko jajka, owsiane, chleb, warzywa mięso mielone wieprzowo-wołowe, makaron, warzywa mięso mielone wieprzowo-wołowe, makaron, warzywa białko, mleko

Moja dieta: 12 stycznia 2012 6:40 - Posiłek nr 1 - 314kcal 314kcal, 27g białko, 14g tłuszcze, 31g węglowodany Kiełbasa z piersią kurczaka indykpol - 143g - 206kcal, 23g białko, 11g tłuszcze, 11g węglowodany Chleb razowy - 40g - 86kcal, 2g białko, 1g tłuszcze, 20g węglowodany Ser typu Feta - 10g - 22kcal, 2g białko, 2g tłuszcze, 0g węglowodany [...]

Może być mielone wieprzowo wołowe- bezproblemowo, świnia też dobre mięso, ważne zeby "w tym mięsie było mięso" a nie soja, zagestniki, woda i emulgatory;-)

22.10.2013 DZIEŃ 23 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 50g 3.Wafle ryżowe 2szt + masło orzechowe 30g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 90g 5.Banan 200g + wpc 30g 6.Mielone wieprzowo-wołowe 180g +ryż parboliczny 100g + olej lniany [...]

23.10.2013 DZIEŃ 24 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g +banan 200g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 50g 3.Wafle ryżowe 40g + masło orzechowe 40g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 80g 5.Mielone wieprzowo-wołowe 182g +ziemniaki 300g + olej lniany 12ml 7. 1 jajko + [...]

wrzucam dla tych mniej kumatych :)) 5.Mielone wieprzowo-wołowe 182g +ziemniaki 300g + olej lniany 12ml

[...] formie łączonych aerobów z rozrywką 8-) czasem coś obejrzę ale samo kręcenie aero w ciszy , w domu - odpada , po 5min mam dość hrhrh Wczoraj wleciała na obiad zapiekanka zrobiona przez Żonkę :-)) mięso mielone wieprzowo +wołowe +Ziemniaki + pieczarki + pomidory , to wszystko zakryte sporą warstwą sera żółtego , więc trzeba teraz spalać 8-)

[...] wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów 2. truskawki /SFD/2018/5/22/7e20eb72de914610b376b305bc35e88e.jpg Posiłki: 1. mielone wieprzowo-wołowe, mieszanka warzywna meksykańska + brokuł 2. obsmaża w przyprawach ogonówka, warzywa na patelnię, papryka, pomidor 3. omleto-racuchy z mąki kokosowej [...]

[...] woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. mandarynka i mix orzechów 2. jabłko /SFD/2018/5/9/dec460da1b954890a1495be491ec72da.jpg Posiłki: 1. mielone wieprzowo-wołowe z mrożonką "leczo" w koncentracie pomidorowym, omlet z 2 jaj + warzywa 2. kotlety z szynki wieprzowej, warzywa na patelnię ogórki kiszone 3. omlet z [...]

[...] Posiłki: 1. sałatka z obsmażanej w przyprawach ogonówki z warzywami (papryka, pomidor, seler naciowy, szpinak, ogórek kiszony) 2. mielone wieprzowo-wołowe, mieszanka warzywna meksykańska + brokuł 3. omleto-racuchy z mąki kokosowej i jajek + syrop klonowy [...]

[...] lepiej. Micha: 1. ryż, kurczak pierś, brokuł, kalafior, marchewka, oliwa, jogurt grecki z truskawkami, migdały, jabłko, baton proteinowy trening 2. makaron żytni, mięso mielone wieprzowo-wołowe, sos pomidorowy, fasolka szparagowa, pomarańcza i w kwestii żywienia muszę się przyznać, że dobrze mi bez liczenia :-D gotuję różnorodnie, bo wiem, [...]

[...] /SFD/2018/5/9/7b080cc87ae44c739f01029f5e49e25f.jpg Posiłki: 1. sałatka z kurzego cyca smażonego na oleju rzepakowym, kapusty pekińskiej, papryki, pomidora i mandarynek 2. mielone wieprzowo-wołowe z mrożonką "leczo" w koncentracie pomidorowym i warzywa na patelnię (samo zielsko, bez dodatków) + warzywa 3. omlet z 3 jaj z miodem i masłem [...]

[...] lepiej. Micha: 1. ryż, kurczak pierś, brokuł, kalafior, marchewka, oliwa, jogurt grecki z truskawkami, migdały, jabłko, baton proteinowy trening 2. makaron żytni, mięso mielone wieprzowo-wołowe, sos pomidorowy, fasolka szparagowa, pomarańcza i w kwestii żywienia muszę się przyznać, że dobrze mi bez liczenia :-D gotuję różnorodnie, bo wiem, [...]

Będą dziś/jutro Tymczasem... 20.10 Sobota - jaja, owies, masło, mango, whey - kasza gryczana, mięso mielone wieprzowo-wołow, małosolne - twaróg, banan - jaja, pomidory, papryka Warsztaty Crossfit 21.10 Niedziela - jaja, owies, mango, masło, whey - mielone wieprzowo-wołowe, małosolne, kasza - twaróg, banan Zmieniony przez - curara w dniu 2012-10-22 [...]

[...] 200kcal 25.03.2018r. 40 minut fitnessów. Chyba we wtorek pójdę na siłkę, zrobię jakąś radosną twórczość %-) Micha: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, pomidor 2. mięso mielone wieprzowo-wołowe, ryż, papryka, cebula, passata, czosnek, gorzka czekolada 2 kostki 3. twaróg, skyr, chleb żytni, ogórek zielony SUMA: 1 900kcal Czwartek i piątek mam [...]

Mielone z łopatki wieprzowej i wołowej. W składzie większość mięso z łopatki wieprzowej, wołowina, sól. Ale trzeba uważać, obok było jakieś mielone wieprzowo-wołowe i skład już dużo gorszy. dziewczyny co do mięsa mielonego gotowego to nieważne gdzie kupujecie ale jak już to trzeba wybrać mielone a nie mielone garmażeryjne bo to jest syf totalny [...]

[...] nóg, więc było super %-) DZIEŃ 16 miska 1. płatki owsiane, płatki jaglane, siemię lniane, nasiona chia, twaróg półtłusty, brzoskwinia 2.,3. kasza gryczana, kasza jęczmienna, mielone wieprzowo-wołowe, smalec, papryka, kalafior 4. ziemniaki, jaja, masło, nerkowce, brzoskwinia, kakao z odrobiną mleka, pomidory + woda 2l, kawa, mięta + wit. D, olej z [...]

Skint, ja na redu często zapodawałem mielone gotowe (albo teskowa szynka wieprzowa, albo z Morlin indyk, albo biedronkowe mielone wieprzowo-wołowe) i dało radę. : ) Stosunek cycka do mielonego nawet 1 do 1 bym określił. Z tych trzech to z Biedronki wiadomo - najtańsze i zarazem jakościowo najsłabsze. Natomiast szynka wieprzowa czy indyk mielony to [...]